NEMZETKÖZI KERESŐ

 

NETDOKTOR.HU

 

Egy érdekes betegség, a netfüggőség
 

Nem az influenzáról vagy a gyomorrontásról, még csak nem is egy komoly, gyógyíthatatlan betegségről van szó. Mégis érdemes elgondolkodni azon, mi vajon nem szenvedünk-e még ettől a betegségtől! Ha megfertőz bennünket, nem érzünk fájdalmat, nem vagyunk rosszul, legalábbis fizikailag nem. Akkor hát mi ez?

 

Nem egy szokványos betegségről van szó, mint ahogy azt már említettem is, ez a kór ugyanis nem a testünket támadja meg, hanem a gondolatainkat, a lelkünket. Pontosabban ez egy olyan függőség, mint az alkoholistáknak az alkohol, a dohányosoknak a cigaretta vagy a kábítószereseknek a heroin például. Ez a betegség az Internet-kór, amit bizony ha nem vigyázol, könnyen elkaphatsz. Remélem, attól, hogy most ezt a cikket olvasod, még nem tartozol közéjük. Ha nem tudod eldönteni, vizsgáld meg magad, hogy rendelkezel-e az alábbi tünetekkel.

 

Akkor van baj, ha az első percben, amint akad egy kis szabadidőd, máris ülsz a számítógép elé, és az utolsó pillanatig, amíg csak lehet, fel sem állsz. Vagy például felkelsz reggel és az első gondolatod az, hogy végigpörgeted aznapi teendőidet magadban és azt vizsgálgatod, mikor lesz alkalmad bekapcsolni a gépet. Ha meghívnak a barátok valahová, de te lemondod, mert inkább ülsz otthon az Internet előtt, nehogy elszalassz annyi időt is. Elfelejted, hogy még nem is vacsoráztál, mert olyannyira belemerültél az internetezésbe, hogy nem is érezted, hogy éhes vagy. De még sorolhatnám a végtelenségig a különféle tüneteket, azt hiszem ennyi bőven elég ahhoz, hogy eldöntsd, megfertőzött-e a különös kór.

 

Ha átgondoltad és megállapítottad, hogy igen vagy nem, akkor gondolkozz el azon, hogy nem kellene-e tenni valamit ellene, mielőtt nem késő.
De miért olyan vonzó az Internet?
Bizonyára tudod, hogy itt aztán beszélgethetsz és ismerkedhetsz emberekkel anélkül, hogy kimozdulnál otthonról, és bár folyamatosan társalogsz, és kapcsolatokat tartasz fenn, ez akkor sem az igazi. Itt nincsenek arcok, nincs felelősség, bármiről beszélhetsz anélkül, hogy vállalnod kellene a következményeit. Mondhatsz akár bántó dolgokat is, mert úgysem lát az, akinek szánod, ha pedig kellemetlen választ kapsz, egy gombnyomás és már meg is szabadulhatsz a kínos vendégtől. Úgy érzed, folyamatosan társaságban vagy, pedig ez nagy tévedés. Kikapcsolod a számítógépet és egyedül leszel, mint a kisujjam.

 

Az igazi barátok lemorzsolódnak mellőled, mert velük nem foglalkozol, vagy ér egy olyan élmény, amit feltétlenül meg kellene beszélned valakivel, de nem lesz rá módod, mert nem lesz egy arc, amelyik visszamosolyog, reagál, megvigasztal vagy tanácsot ad.
Nagyon jó dolog az Internet, akkor, ha szeretnél valamilyen témáról többet megtudni, ha levelet szeretnél küldeni a barátaidnak, vagy szeretnél kikapcsolódni egy kicsit. Nem is arról van szó, hogy ne csináld! Hasznos és nagyon praktikus, ugyanakkor szórakoztató a Net, csak tudj vele bánni. Tudd a mértéket és ne engedd, hogy a fontos dolgokról elterelje a figyelmedet és az energiáidat. Sokat lehet belőle tanulni, sok fontos dolgot lehet belőle megtudni, de fogadj meg egy tanácsot. Legyen ez a sokadik a sorban és legyenek inkább a körülötted lévő hús-vér emberek az elsők, a családod és a barátaid. Meglátod, Te is sokkal jobban fogod érezni magad. Igazi szeretetet ugyanis csak a környezetedtől kaphatsz.
S ha ezzel nincs gond, kedvedre netezhetsz a maradék idődben. Forrás: sulinet.hu

Fábry - Netfüggőség és Chat :)

 

 

Netfüggőség - lehet rajta segíteni?

Az ön férje vagy felesége is órákat szörfözik a világhálón? Gyermeke nem tud szabadulni a videojátékoktól? Ha a fenti kérdésekre igen a válasza, és ez a szomorú helyzet mindennapos családjában, akkor a drogfüggőséghez hasonló problémával állnak szemben.

Világszerte egyre gyakrabban rendeznek videójáték-fesztiválokat, és szinte nincs olyan város, ahol ne találnánk lépten-nyomon játéktermeket telve fiatalokkal - olykor idősebbekkel is -, akik a joystick és egér rabságában élnek. A más profilú, de ugyanúgy a képernyő előtti üldögélést kínáló internet-kávézók szintén nem panaszkodhatnak a forgalomra.

 

A számítógéprabság káros következményei

A számok az ágazat lenyűgöző sikereiről tanúskodnak. Egy felmérés tanúsága szerint például az amerikai fiúk átlagosan heti 25, a lányok 21 órát töltenek a képernyő előtt. Nem meglepő, hogy az Újvilágban már virágzik a netfüggőség gyógyítására specializálódott klinikák, tanfolyamok piaca is. Nem puszta divatbetegségről van szó: kimutatható, hogy a számítógéprabság számtalan káros következménnyel jár, az idegességtől kezdve, az elszigetelődésen át, egészen az időérzék elvesztéséig. A jelenség természetesen nem korlátozódik az amerikai kontinensre. A gyógyítás előfeltétele nyilvánvalóan mindig a helyes diagnózis felállítása, és ezzel kezdődnek a bajok: a netfüggőség megállapítása nehezebb, mint például az alkoholizmusé.

 

Keressük meg az okokat!

Ha a képernyő előtti tevékenység uralja valakinek az életét, ugyanakkor háttérbe szorítja a társadalmi és érzelmi kapcsolatokat, a munkát, akkor biztos, hogy függőséggel állunk szemben. A fiatalok esetében a baj leggyakrabban lelki vagy családi problémák, apró fóbiák vagy épp a valósággal való szembenézés nehézségeinek a formájában jelenik meg. Számukra a számítógép világa mindenekelőtt a félelmeiktől való menekülés esélyét adja meg, a játékok területén biztonságban, otthonosan érzik magukat.

 

Segítsünk áttörni a burkot!

A netfüggőség erősebben érinti a tehetősebb rétegbe tartozó fiatalokat, hiszen esetükben könnyebb az Internet elérhetősége. Ugyancsak jellemző, hogy az érintettek gyakran intelligensek, jó tanulók, de olyanok, akik más területen passzívak, kevésbé sikeresek. A legveszélyeztetettebb a 15-25 év közötti korosztály, a lányok pedig egyre inkább ledolgozzák "hátrányukat". Még a lövöldözős játékok terén is csökken a különbség a két nem között, pedig az ilyesmit sokáig kimondottan fiús időtöltésnek tartották. A 40-50 évesek se mentesek a járványtól, és nem meglepő módon az informatikusok vezetik a statisztikát. Gyakran törékeny személyiségekről van szó, akik valamilyen nehéz időszakon mentek keresztül (szakítás, munka elvesztése). Ilyen esetben a játék biztonságot ad, kitölti az üres napokat.

Természetesen hiba lenni démonizálni a webet és a videojátékokat, ellenkezőleg: kis adagban pozitív szerepet játszhat mindkettő. Azok, akik magányosságban szenvednek, könnyen találhatnak lelki társat az Internet segítségével. Azonban a legérdekesebb elfoglaltság is szenvedélybetegséggé válhat, ha betölti valakinek a teljes életét.

 

Ne késlekedjünk a beavatkozással! 

Akadályozzuk meg a személyiség beszűkülését: próbáljuk meg felkelteni az illető érdeklődését különféle területek iránt, és segítsünk neki, hogy ápolja, illetve bővítse emberi kapcsolatait. Ha a játékos megtanul ismét szétnézni a világban, környezetében, akkor már megtette az első lépést a játékfüggőség leküzdésére. A társas kapcsolatok gazdagsága megakadályozza, hogy bezárkózzék egy steril, mesterséges világba. Általánosságban elmondható, hogy a gyógyulásban a legfontosabb szerepet a rokonok, szülők vagy a társ játssza. Egy olyan fiatal számára, akinek nincs egy idő óta valamirevaló érzelmi élete, a társaság, a barátok, a család sem létezik már. A helyzet akkor válik különösen kritikussá, ha az illető már nem is képes felkelni reggel, nem tudja felvenni a többiek életritmusát, nem megy el a család hétvégi kirándulására, nem látogatja meg a barátait. Egyeseket sajnos annyira maga alá gyűr ez a szenvedély, hogy napi 8-12 órát töltenek a gép mellett, és a szó szoros értelmében semmi másra nem jut idejük az evésen és az alváson kívül.

 

Forduljunk szakorvoshoz!

Az előbb említett, igen súlyos esetben a legjobb gyógymód a teljes leszokás, azaz egyszerűen abbahagyni az internetezést. Amennyiben erre nincs lehetőség, szakember segítségét kell igénybe venni.

Orvosok, pszichológusok gyakran ajánlanak vidéki tartózkodást, lehetőleg rokonoknál, hogy a szenvedélybeteg kipihenhesse magát és kiszakadjon megszokott környezetéből. Mondanunk sem kell, hogy minél hosszabb a vakáció, annál jobb!

  

Az első figyelmeztető jelek

Egyes felmérések szerint a számítógép-tulajdonosok mintegy 2 %-a netfüggő. A többiek képesek uralkodni magukon: lehet, hogy esetleg napi 2-3 órát is játszanak a gépen, de a lelki egyensúlyuk nem kerül veszélybe. Amikor azonban valaki elkülöníti magát a többiektől, és teljesen a komputerbe temetkezik, menekül a kapcsolatoktól, akkor be kell avatkozni. Serdülők esetében van néhány jel, amely mindenképpen veszélyt jelez, például ha nem beszélgetnek, romlik a tanulmányi eredményük, semmi más tevékenység nem érdekli őket, nem szívesen vesznek részt a közös étkezéseken vagy a hétvégi szabadidős programokon.

 

A társkeresési őrület

Mára már az Internet lett a világ első számú társközvetítő intézménye! Ez az elképzelhető legnagyobb találkozási fórum. Nem csoda, hogy a szinglik különösen sok időt töltenek a képernyő előtt. Jól teszik, de csak akkor, ha nem viszik túlzásba! Forrás: Galenus, patikamagazin.hu

Netfüggőség: betegség!

Hódít a net-őrület a gyerekek körében, és most, a nyári szünet idején, alighanem csúcsokat dönget majd. S vele járnak a negatívumok is: kivonulás a családból, lemondás az olvasásról, a sportról, általában mindenféle mozgásról. Amerikában már azért küzdenek: hivatalosan is nyilvánítsák mentális zavarrá az internetfüggőséget.

Persze ezúttal sem az internettel van a baj (mint ahogy a rádió, a televízió léte sem oka önmagában semmi rossznak), hanem a használattal, a mértékkel. Márpedig képernyő-ügyekben gyakran a felnőtt is nehezen tud mértéket tartani, akkor hogy tudjon a gyerek?!

 

Hazánkban a 11-14 éves internetezők több mint fele már évek óta használja a világhálót – derült ki az NRC-Hungary Kft. felméréséből –, a 7-10 évesek kétharmada pedig az utóbbi egy-két évben csatlakozott. Ámde a fő baj nem ez, hanem, hogy egyre több időt töltenek el a neten lógva, és egyre többen válnak a rabjaivá. Hogy miért? Nem a tudás megszerzésének olthatatlan vágya, hanem a játék miatt. Mert kiderült, hogy a 7-10 évesek mintegy 96 százaléka játszik a világhálón, s ez az arány a 11-14 éves korosztályban 92 százalék. Ráadásul túlnyomó többségük a függőség kialakulása szempontjából legveszélyesebb online játékokkal játszik.

Gyermekeinek netfüggőségével az amerikai társadalom is küzd. Ők annyival tartanak előbbre, hogy már felmérésekkel is igazolni tudják a függőség kialakulásának tényét, s annak negatív következményeit. Amelyek között a legszembeötlőbb, hogy a gyerekek elhanyagolják megszokott feladataikat, tevékenységeiket, és iskolai teljesítményük is fokozatosan romlik. Magukba zárkóznak, elfogynak a barátaik, nem sportolnak, nem olvasnak, s kivonják magukat a család életéből is.

A hosszú órákon át tartó képernyő előtti görnyedés, illetve a mozgáshiány persze nem marad következmény nélkül a testi állapotra és az idegrendszerre nézve sem. Az internetfüggő gyerekek sokszor kórosan elhíznak vagy lefogynak, a fejlődő szervezet vázrendszerében, vérkeringésében már most zavar támad. A sok képernyőbámulásban meggyöngül a szem, és már korán rákényszerül a gyerek a szemüveg használatára. A mértéktelenül internetezők rosszul, nyugtalanul alszanak – főként, ha estébe, netán éjszakába nyúlóan űzhetik a játékaikat –, emiatt kialvatlanok, feszültek, s gyakran lesz úrrá rajtuk a pánikroham, amiben persze szerepe van annak is, hogy miféle – agresszív – játékokkal játszanak. Nem véletlenül hangoztatják a pszichológusok, hogy nyilvánítsák hivatalosan is mentális zavarrá az internetfüggőséget, hogy ezzel is tudatosítsák a veszélyt a társadalomban és elfogadottá tegyék a kezelését.

A netfüggőség megelőzésében a legfontosabb a szülői felügyelet. Megjegyzendő persze, hogy a szülő is csak akkor tud hatékonyan fellépni, ha ő maga képes mértéket tartani. Netfüggő szülőnek aligha lehet önkorlátozó gyereke. Ha a szülő odafigyel a gyermekére, ismeri annak napirendjét, és szabályokhoz, illetve feladatok teljesítéséhez köti a számítógép, az internet és a televízió használatát, akkor szinte biztosan megelőzhető a baj.

Egy praktikus tanács: a számítógépet lehetőleg ne ott helyezzük el, ahol a gyerek tanul. A magára hagyottan, korlátlanul netezgető gyerekkel sok minden megtörténhet. Például az is, hogy a pornóoldalakat látogatja, netán pedofilokkal találkozik a virtuális világban, amivel beláthatatlan lelki károkat okozhat önmagának.

Netelvonó
Kínában, ahol szintén egyre nagyobb méreteket ölt az internetfüggőség a gyerekek körében, az egyik legkomolyabb közegészségügyi problémaként kezelik jelenséget. Nem véletlen, hogy Pekingben nyitotta meg kapuit az első olyan klinika, ahol kifejezetten a világhálótól, pontosabban a számítógépes játékoktól függővé vált fiatalokat gyógyítják. Forrás: szabadfold.hu, Valló László